遺精是指經(jīng)常自行泄出精液的現(xiàn)象，有生理性和病理性兩種。生理性遺精是成年未婚男子1個(gè)月左右發(fā)生一次，或偶爾發(fā)生而無(wú)其他癥狀。病理性遺精多為性神經(jīng)衰弱、前列腺疾病或其他慢性疾病及精囊炎所致，其中有夢(mèng)而遺者為夢(mèng)遺；無(wú)夢(mèng)而遺，甚至清醒時(shí)精液自行滑出者稱滑精。

  ※方法

  按揉大巨、滑肉門(mén) 仰臥。操作者兩手拇指分別按放在臍下2寸旁開(kāi)前正中線2寸處的大巨穴用指端點(diǎn)按，一按一松，連按21次。

  用指腹揉大巨，和緩地揉動(dòng)3分鐘。

  兩手拇指分別按放在臍上1寸旁開(kāi)前正中線2寸處的滑肉門(mén)穴，用指端點(diǎn)按，一按一松，連按21次。

  用指腹揉滑肉門(mén)，和緩地揉動(dòng)3分鐘。

  擦兩脅 兩手張開(kāi)，分別按放在兩脅，做推擦活動(dòng)，連擦3分鐘。

  摩腹 兩手互搓至熱，用手掌在臍部摩動(dòng)，按順時(shí)針?lè)较蚰?dòng)1分鐘，按逆時(shí)針?lè)较蚰?dòng)1分鐘。

  積極防治包皮炎、冠狀溝炎、尿道炎、前列腺炎等生殖器官疾??；有包皮過(guò)長(zhǎng)，特別是經(jīng)常發(fā)炎者，應(yīng)及時(shí)行包皮環(huán)切手術(shù)；保持衛(wèi)生，常清洗外生殖器。

  少吃辛熱動(dòng)火食物，狗肉、羊肉、雀肉等慎食。

  排除雜念，避免不良情志刺激，不看淫穢錄像、小說(shuō)，糾正手淫等惡習(xí)，房事不能過(guò)頻。

  夜間睡覺(jué)不宜過(guò)暖，不要穿緊身褲，以避免對(duì)陰莖的摩擦，減少人為刺激。

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